南下購物 省錢有竅門

加元匯價4月初一度超越美元，吸引許多加國民眾赴美購物，因為多數商品在美國訂價確比加拿大低廉。

在省錢之餘，專家也提供若干要領供民眾參考，以免乘興而往，敗興而歸。

駕車通過加美陸路邊關時，車內所有乘客都應攜帶護照、加強式駕駛執照（EDL）或NEXUS快速通關卡。

如果隨身帶有高價物品，如手提電腦、珠寶等，最好事先向加國海關申報。若物品有序號，務必填入申報單中；若無序號則附上鑑價證明、收據或經保險公司認證過的照片等，以免返國時被當成此行在境外所購買。由於過程相當繁瑣，專家建議最好不要攜帶高價珠寶出遊。

出門當日 收聽路況轉播

通常在周末假日過關人潮都很多，特別是長周末及交通尖峰時段。雖然加拿大邊境服務署（CBSA）網站每小時會更新所有關卡的過關等候時間，但除非住家離邊境很近，否則助益不大。

民眾可收聽路況轉播，或瀏覽即時更新邊境車流情況的網站，如borderlineups.com。

聰明消費 刷卡手續費

如用信用卡付款，由於真正的結算日並非當天，因此可能錯過最優匯率，且信用卡公司提供的兌換率往往較低，民眾也要注意。

採用銀行直接扣款交易（Debit Transaction）雖可適用當天匯率，但因屬跨國交易，多數銀行都會向客戶收取金額不等的手續費。若在美國使用自動提款機提領加國帳戶，美國當地銀行會向提款人收取交易手續費，通常每筆5元。

此外，加拿大的開戶銀行也會收取最高達總交易額3%的手續費，包括提款在內。

因此最好還是現金交易，不過攜帶太多現金也有風險，萬一遺失可就求助無門。可能的話事先預估會購買多少東西，攜帶足夠現金即可，信用卡或金融卡則留待不時之需。

也有民眾選擇到美國開立銀行帳戶，存入一筆錢後再使用美國金融卡付款，即可免除攜帶美金過關的困擾，又可規避跨國交易的高成本。

返國報稅 計算出境時間

根據海關稅則規定，出境不滿24小時沒有任何免稅額，超過24小時免稅額每人50加元，但不包括菸酒。

出境48小時以上，免稅額為400元，並可攜帶1.5公升發酵酒（wine）或1.14公升的蒸餾酒（Liquor）或24罐355ml啤酒。此外，也可攜帶200支香菸或50支雪茄或200克菸草。出境達7天以上，每人免稅額增至750元，菸酒限量則與出境48小時相同。

根據北美自由貿易協定，只要是加拿大、美國及墨西哥製造的商品可豁免關稅，此外加拿大與巴拿馬、約旦、哥倫比亞、祕魯、哥斯達黎加、以色列等國亦簽有自由貿易協定，民眾若有疑問，可到外交部及國貿部網站取得更多訊息。

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資助子女買屋 華裔約法三章

資助子女買屋 華裔約法三章


【明報記者張伶銖報道】早前有調查指年輕人希望置業的「潮流」，是帶動樓市的其中一股主要力量。不過，大溫樓價愈來愈高，部分欲置業的年輕人可能財力不足，而不少華裔家長或會為子女付首期相助，但部分華裔家長會擔心子女日後與伴侶一旦分手，會被分去財產，故有愈來愈多華裔家長資助子女置業時，在房屋按揭文件上「約法三章」，清楚列明房屋首期或有多少資金來自父母，約定日後在房屋買賣時要清還，以保證父母提供的首期可被「保本」。

有業內人士指出，年輕人置業「潮流」，主要是受到低利率、首期低；以及可延長供款期等好條件吸引外。很多時還要得到父母相助，而在華裔年輕置業人士中，父母代付首期的情況頗為普遍，而在房屋按揭中列明要「保本」的情況愈來愈常見，相對下白人父母較少見此等情況。

經常買賣溫西豪宅的地產經紀劉太舉例說，一些準備回流的華裔父母，很多時還是會對留在溫哥華本地發展的子女出手相助，但擔心子女靠微薄薪水，未能付擔大屋的開支，很多時會選擇將原來的大屋出售套現，幫子女購置一間較小獨立屋、城市屋或柏文。

劉太透露，有客人為子女買房屋時，可能會擔心子女將來的配偶，或是同居伴侶，在分手時會被分走財產。因此，他們均會透過律師或公證人，在房屋按揭文件上，清楚註明，該間房屋所有資金或是首期的按揭，是由父母所提供，且會在房屋賣出時，將屬於父母的按揭歸還給父母。

劉太說，她自己便是一個實例，也有與獨子「約法三章」，說目前所住的房屋，假如她回流時過戶給他時，也會清楚註明，房屋按揭是由她所提供，以後一旦與妻子有任何財產糾紛，都不能動到這部分。她表示，這雖然是很現實的安排，但一般只是備而不用，孩子也表示明白她的苦心。

最佳保障 田土廳登記

離婚與家庭法律師馬少永指出，確是有華裔父母在給子女購屋資金時，清楚在按揭文件上載明，田土廳有關該房屋的登記文件上，也會有「白紙黑字」的相關紀錄，列明所有細節，最能保障到本身的權益。

還可訂立何時還錢契約

馬少永說，除了在按揭文件上註明按揭來自父母外，父母與子女還可以訂契約，說明房屋資金來自父母，何時需要還錢給父母等。

他還解釋，有些父母其實太過多慮，以為子女與人同居，到頭來同居者也可以「明正言順」分財產。他強調，有正式登記的婚姻配偶，所享的權利，與只是同居關係的另一半，有很大差別，一般要有正式登記的婚姻配偶，才能夠要求取走丈夫或是妻子部分財產，但也要視婚姻關係的長短，及其他條件，分財產的事，也並非必然會發生。

另一名離婚及家庭法律師李廣田指出，相信現實生活中，真正一開始即為了覬覦對方財產，而與對方結婚，到兩人生活一段時間後再離婚的人，屬於鳳毛麟角。他稱部分華裔父母可能擔心子女將來結婚後，一旦離婚的權益問題，因此認為多一份安排，會多一份保障。

他說，即使沒有這類的安排，子女在離婚糾紛發生時，仍是可以證明購買房屋資金的出處，該屬於父母的，仍會屬於父母。離婚官司分財產的問題，比想像中複雜，不是有了婚姻關係，便一定可以分到什麼。

牛樟芝純化成分 體外試驗抑癌

牛樟芝純化成分 體外試驗抑癌 更新日期:2010/05/19 16:48


（中央社記者陳清芳台北19日電）馬偕醫院和行政院農委會研究人員發現，牛樟芝中的「去氫硫色多孔菌酸化合物」，體外試驗能夠抑制胰臟癌及急性骨髓性白血病的癌細胞，現已申請專利，準備動物試驗。

馬偕醫院放射腫瘤科主治醫師陳裕仁今天指出，他以不同劑量做試驗，實驗3天後，發現此一成分具有促使癌細胞凋亡、破壞癌胞細胞有絲分裂複製的作用，但無損於正常血球細胞的功能。

陳裕仁以胰臟癌及急性骨髓性白血病為藥物標的，是因為胰臟癌不易發現，現有藥物療效不佳，即使手術後病人平均5年存活率也不到7%，治療上十分棘手；至於白血病治療方法雖多，卻仍屬復發率高的疾病。

實驗所使用的「去氫硫色多孔菌酸化合物」被命名為「馬偕一號」，是由行政院農委會林業試驗所張東柱博士發現，存在野生的牛樟芝中，特殊人工裁培的牛樟芝菌絲體及子實體中，也有這個成分。

陳裕仁說，直接煎服牛樟芝，並不能達到同樣的抗癌作用，因為實驗人員是歷時半年的純化分離等繁複手續，去除對正常細胞有害的物質，並以活性測試、高效液相層析儀檢驗，才獲得珍貴的「馬偕一號」。

牛樟芝素有「台灣紅寶石」之稱，馬偕等研究人員認為，牛樟芝並不如外界所想像的直接烹煮食用就有療效，希望民眾能夠理性看待學術研究成果，而不要助長盜採野生牛樟芝，造成生態浩劫。

這項研究結果已於去年4月刊在「活體外毒理學」期刊，而專利成分、純化分離技術的台灣與美國發明專利亦同時申請中

穴位按摩紓壓強腎補氣血助男女享性福

穴位按摩紓壓強腎補氣血助男女享性福 更新日期:2010/05/17 06:00


性功能障礙對男女性生活往往造成很大的困擾，甚至會影響到日常生活情趣。新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾表示，雖然有些男性是因為腎氣不足、人體機能老化而引起性慾減退，但精神壓力才是最容易造成的主要原因，女性則多以氣血兩虛、更年期障礙為主，可多按摩保健穴位，做好預防保健。

鄭醫師指出，男性的性功能障礙包括陽萎、早洩、遺精、沒有性慾、陰莖不舉或舉而不堅，通常多以工作壓力繁重或是上年紀的男性為主，常伴有頻尿、夜尿多、腰痠背痛、記憶減退等現象；女性的性功能障礙包括頻尿、性冷感、畏懼、沒有性慾、性交疼痛，常伴有腰痛、頭暈、耳鳴、心悸、胸悶、下腹痛、月經不順、赤白帶下、手腳冰冷、四肢無力等症狀。

臨床上，性功能障礙以精神或情緒因素佔大部分，治療上，主要是以養腎、調理心情、調節內分泌為主，平常民眾可多按摩保健穴位，男性以腎俞、氣海等穴位為主，女性以關元、中極等穴位為主。

腎俞穴屬膀胱經，位在第二腰椎旁開一‧五寸，左右各一個穴位，按摩時先用兩手拇指按壓穴位，然後身體往後仰，每次二分鐘；氣海穴屬任脈，位在肚臍以下一‧五寸處，為人體元氣匯集的地方，按摩時可用兩手掌按壓穴位，每日三次以上，每次二、三分鐘。

關元穴屬任脈，位在人的肚臍下三寸之處，又稱為丹田，為小腸的募穴，跟女性生殖器官有著密切的關係，按壓時最好事先排尿，同時力道不可太重，早晚用手掌按壓二分鐘；中極穴屬任脈，位在肚臍以下四寸處，為膀胱的募穴，按壓前最好先排尿，按摩這個穴位可幫助收縮子宮增強性慾。

藥膳食補亦可預防早洩的情形發生。中醫師林曾翠霞表示，日常生活飲食宜清淡、少喝酒，忌辛辣、肥甘厚味等食物，以避免脾胃受傷及溼熱內生等。民眾可自行準備藥膳進補，多以補益之品居多，但肝經溼熱者慎用補益，合併有傷風等表症時也不能進食補益之品。

林曾翠霞醫師指出，車前豬肚湯有清利溼熱之功，可用於改善溼熱蘊結下焦的早洩，需準備鮮車前草60-90克、豬肚200克。做法：先將豬肚切成小塊後加水與車前草煲湯，最後加適量鹽巴，等熟後即可食用；胡桃栗子糖羹有補腎益精之功，可用於改善腎虛精虧之早泄，需準備胡桃肉30-50克、栗子30-50克。做法：先將栗子炒熟去皮，再把胡桃肉搗成泥，最後加入適量白糖拌勻即可食用。

枸杞子酒有補虛益精、溫陽散寒之功，可用於改善陰陽兩虛之遺精早洩，需準備枸杞子60克、米酒500克。做法：先將枸杞子洗淨，泡入酒中密封，然後浸泡七天以上，每晚睡前飲一小杯；蓮子茯苓糕有寧心健脾之功，可用於改善心脾氣陰不足之遺精早洩，需準備蓮子肉、茯苓、麥門冬。做法：先將材料研成細末，然後加入白糖、桂花適量，最後拌勻，用水和成麵狀，蒸成糕後即可。

她，真的高潮了嗎？

她，真的高潮了嗎？


王昭月May 17, 2010 12:01 AM
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●「嘿，你的女人高潮了嗎？」
男性被問到這種話題時，恐怕會很不服氣，認為憑自己高超的性愛技巧，怎可能不讓女人欲仙欲死？但據美國性學研究調查，約有三分之二的女人，無法從「陰道交」達到高潮；而在有性愛天堂之稱的巴西里約熱內盧，則有四成四的女性，會假裝性高潮。這些數據，也許要讓多數男人，重修性愛學分。

欲仙欲死 真的還是裝的？
一般女人在高潮前，有人臉部、胸部會血脈賁張，肌肉興奮緊張，呼吸、心跳加快，高潮的剎那則陰道肌肉收縮，意識模糊，幾近暈厥。

但高雄市性健康協會研究發現，每個女人對高潮的反應差異很大，性高潮常被形容為「欲仙欲死」，但可不是男女每次做愛，都能同登仙境。

對戰再久 不如抓到「重點」

女人是非常奇妙的動物，男人的調情技巧如果太菜，性交時又抓不到「重點」，都無法讓女人真正得到滿足。而女人高潮的「開關」也不盡相同，胸部、腹側、大腿、脖子、屁屁或陰核，都可能暗藏玄機；重要的是男人們有沒找對門路，否則「對戰」再久、再長，也是徒勞無功。

假裝高潮 就為保全婚姻

「男女性愛時，不必在乎『長』、『久』，而要在乎有沒有真愛交流」，專研女性情欲的高雄市性健康協會理事黃士玲說，很多女性忙了一整天，晚上又要應付丈夫的性需求，儘管疲累不堪，但為體貼老公，顧及老公尊嚴，常假裝高潮，如果不裝，老公很可能因此就找別的女人去。「這種情形，做愛，變成女人很大的心理壓力。」

感動不夠 下半身難啟動

她說，男性普遍存有迷思，以為性愛時抽動很多次或很用力，女人叫床叫得很大聲，就一定是性高潮。事實上，若沒有touch到女性的心靈，女人不「開心」，下半身就不會敞開，這不是勇、猛、強或一顆威而鋼就能解決的問題。

黃士玲指出，男女間對性愛的感覺，長久無法坦承以對，男人有需要時，連前戲也不醞釀，就直接強來，很多太太不用三、五年，就會對性感到厭倦。而老公察覺到老婆冷淡，更不用等「七年之癢」，三、五年可能就「癢」了。

手口並用 好過只靠那根

「要讓女人性高潮，不光靠『那根』才能搞定」，男人得改變思維，有時候借助「口愛」、陰蒂刺激或情趣用品的輔助，都能讓雙方的性愛歡愉更加進階。


三訣竅 啟動高潮機關


王昭月May 17, 2010 12:02 AM
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●男人如何啟動女人的高潮機關？

1.體位與道具：專研女性情欲的高雄市性健康協會理事黃士玲說，有時候可以換換性愛的體位，或性交時，在伴侶的陰道淺放震動器（情趣用品），在較高頻率的震動補強下，達到性滿足。

2.萬能十兄弟：男人若是使用「十兄弟」幫愛侶「手愛」，可輕按女人陰道的G點，通常深入陰道三分之一處的陰道上壁，或陰蒂周圍的敏感帶，都可能是是啟動女人快感的「開關」。

3.自己找門道：「每個女人都應自我探索敏感帶，然後不吝引導自己的男伴」，黃士玲奉勸女性，別讓男人忙得一頭霧水，卻因為瞎子摸象，找錯門道而事倍功半。

「女人也要為自己的快樂負責的，不能太高估男人的能力」，她以GPS衛星定位器為比喻，男人不論那話兒再大、再粗或性交時插入夠深、夠久，如果沒有「對位」，一切都是枉然。「有人提槍上陣，只要定位對，即使只做三分鐘，也能讓女人高潮迭起，快樂似神仙」。

高雄市性健康協會理事長張隆基說，很多男人從事性愛時，往往忽略前戲，殊不知女人透過愛撫，才能慢慢鬆懈心防、融入情境，進而開始充血、分泌等生理反應。男人若只猴急，摸黑進山洞，硬著來，讓女人像還沒熱機的車子馬上開上路，只會破壞雙方身、心、靈的協調性，達不到真正的性高潮。

大溫黑心鎖匠美國業者經營

大溫黑心鎖匠美國業者經營


溫哥華訊May 17, 2010 12:00 AM
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一家看起來似乎是大溫地區的鎖匠，實際上是由美國業者所經營，這家公司以超高收費為其經營手法，在加美兩地都遭到政府取締。

大溫優良商業局（BBB）表示，大溫一家稱為「123 24小時緊急鎖匠」（123 24 Hour Emergency Locksmith）公司，其電話號碼和美國佛羅里達州的可靠門鎖（Dependable Locks）公司相同。這家美國公司的兩名員工去年遭到詐欺的控罪。

美國郵政探員傑克曼在起訴證詞中指出，這家公司以電話調度全美主要城市中近100名的鎖匠。這家公司要求員工收取遠高於市場行情的費用，並以威脅、強迫手段要求消費者付款。

大溫一家名為可靠門鎖與鑰匙（Dependable Lock and Key）的老牌鎖匠，和這家公司的名稱接近，因而收到許多消費者因混淆名稱而打來的抱怨電話。卑詩政府的網站中有全部註冊鎖匠的明細：https://eservice.pssg.gov.bc.ca/security/utilities/。

省民八成消費 不會增加稅款

省民八成消費 不會增加稅款


財政廳長韓仕新May 17, 2010 12:00 AM
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●在2009年，卑詩省民選出了政府去帶領全省走出經濟衰退，令省民有工作及保障經濟。
我想在此告知大家我們正在這樣做，同時澄清一些有關統一銷售稅（HST）的錯誤資訊，和大家分享一些有關的事實。

大家要知道在很多的貨品及服務上，包括基本的食品雜貨、醫療及牙醫服務、托兒服務、二手房屋轉售及處方藥物，都是不需要多付一分錢稅款的。

家居暖氣、汽車用汽油或童裝衣服、尿布、書籍及很多其他貨品，大家都不需要多付一分錢稅款。目前需要繳付省銷售稅PST的貨品，大家亦不需要多付稅款。

大約八成卑詩省民的消費開支，都並不會有稅款的增加，即是說大家以辛苦賺到的金錢所選擇購買的大多數貨品及服務，都不用多付稅款。

省府最近通過的「消費稅退稅及過渡法案」，取消了累贅的PST和引入了一項向低收入人士發放的季度退稅，及銷售點即時退稅，就如目前的PST豁免。法例履行了我們與聯邦政府達成的協議，及為7月1日實施HST鋪路。

HST是我們發展強勁經濟所採取的重要方法。目前，商業在購買差不多每一樣營運生意的物品時都要支付PST，然後將這PST在貨品價格中轉嫁給消費者。作為消費者的你，就在最終物價上再支付PST，而物價中已包含了隱藏的PST。

專家都同意，透過改革稅制及消除隱藏的PST，商業將能夠投資、擴展、增聘人手、更具生產力、能支付更高薪酬，及能以更具競爭力的價格為國際及卑省消費者提供貨品。

不過，有一些貨品及服務是將要付額外稅款的，我們亦正採取措施保障消費者，特別是那些低及中等入息的人士。大約有110萬名省民，將會獲得每年最高230元的HST退稅，退款會由7月起每三個月發放一次。

我們亦已將基本個人免稅額增加至1萬1000元，即是會有最高80元的稅款還給你的口袋，及確保賺取高達1萬8800元的人士不需繳納省入息稅。對於年薪高達11萬8000元的人士，卑詩目前的省入息稅是加拿大最低的。

購買新屋亦可獲高達2萬6250元的HST省稅部分的退稅。平均而言，購買價值達52萬5000元新屋，不會比目前多付稅款。卑詩省亦有為新的出租房屋提供退稅，而購買二手房屋將不需繳付HST。

在HST的過渡規例方面仍存在不少混淆。在5月1日之後支付將會在7月1日後才提供的貨品及服務，就將需要支付HST。舉例說，如果你在今日買了一件家具，但家具要到7月1日後才會送到你手，你便需要支付12%的HST。在5月1日前，你是需要支付7%的PST及5%的GST，無論如何都仍然是12%。

消除過時的省銷售稅，能確保卑詩省的商業將會更具競爭力，因而我們將能見到就業、投資、生產力會有所增加，經濟亦會有增長。我們會支持省府的公眾認知運動，作為接觸省民以協助他們了解有關HST 的事實的途徑。請瀏覽網址gov.bc.ca/hst參閱更多資料。

日證實：10月31日增闢 台灣飛羽田

快訊〉日證實：10月31日增闢　台灣飛羽田 更新日期:2010/05/14 14:43


日本國土交通部大臣表示，東京羽田機場的第四條跑道，以及國際航廈，將在10月21日，正式完工。10月31日開始，將會增加飛往台灣，香港以及南韓，大約6萬個國際班次。

也就是說，最快今年10月31日，國人要前往日本，可以從台灣松山機場，直飛距離東京市中心比較近的羽田機場，比起目前桃園與成田對飛的情況，至少可以減少2到3小時的車程。

有疫苗了! 免驚"皮蛇"纏身

全台灣六十歲以上的民眾，有60%的機率會發生帶狀疱疹，也就是俗稱的皮蛇，得到了帶狀疱疹，會起水泡劇烈疼痛，如果發生在眼睛周圍，甚至可能失明，好消息是，榮民總醫院目前已經開發出了「帶狀疱疹疫苗」，最快七月就會進行人體實驗，三年後就可以上市了。

治癌 有便宜新藥

治癌 有便宜新藥


多倫多訊May 13, 2010 12:00 AM
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一種用於治療其他疾病的便宜藥物，可能在一種全新的癌症治療方法中起關鍵作用，它不是殺死癌細胞，而是改造癌細胞。



這個結果是加拿大的研究員對腦瘤患者研究後發現的，他們發現DCA能透過改變癌細胞的新陳代謝而收縮腫瘤。雖然這項研究的規模不大，只研究了五個病人，但科學家表示，他們的發現基本上能證明這種治療方法有效果。





癌細胞的抗殺傷力非常強，因為癌細胞的代謝非常活絡，並吸取大量營養。癌細胞還能壓制線粒體，而線粒體是在細胞內的小能源工廠，能將食物轉化成能量。





在2007年，亞伯達大學醫學系教授麥克雷斯就發現，DCA可能有助於減緩腫瘤增長。DCA是種普通的化合物，多年來一直用於治療先天性線粒體病，它能增強和正常化線粒體。麥克雷斯還曾想知道，是否DCA也有有助於修復癌症造成的線粒體損壞。





他的團隊對白鼠的試驗發現，DCA有助於改造癌細胞的線粒體，從而阻礙白鼠和人體組織中肺部、胸部和腦部腫瘤的增長。





更絕的是，不像化學治療和放射治療，這種藥不會損傷健康細胞，因為健康細胞的線粒體與癌細胞的線粒體不一樣。而現在，麥克雷斯帶人試驗了DCA對膠質母細胞瘤的影響，這是種非常惡性的腦部腫瘤，治療手段非常有限。





他們用DCA對五位膠質母細胞瘤病人治療，研究的目的只是想查看DCA是否安全，並能發揮預想的作用。雖然試驗的最初目的並不是試驗DCA是否能減緩癌症的成長，但事實上，它確實具有這種作用。





腦部掃描顯示，在四名病人中，在初次治療後，在15個月內沒有發現腫瘤增長，其中有三名病人的腫瘤縮小了。



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三角洲堆填區本月免費 優惠只供溫市居民

三角洲堆填區本月免費 優惠只供溫市居民

【明報專訊】溫哥華市府昨日提醒市民，為配合5月全市春季大清掃，位於三角洲市(Delta)溫哥華垃圾堆填區(Vancouver Landfill)免收垃圾傾倒費，只到5月底為止。平時120公斤以內垃圾傾倒費為10元。



溫市政府指出，溫哥華垃圾堆填區免費優惠，只適用於車輛住址登記在溫哥華的市民，市民必須出示車輛登記資料，市民可駕駛轎車、小型貨車及客貨車運載要傾倒的家居雜物、雜草，或是壞掉的家具，如果車輛超過3/4公噸，則只有首500公斤的垃圾可免費傾倒，超過的部分需要另外計費用。



另外，溫哥華垃圾堆填區亦提供1立方公尺的免費堆肥，市民一天只能取一次。



溫哥華市春季大清掃每年在5月舉行，除了上述垃圾堆填區免費，鼓勵市民清除家裏垃圾外，市府還在5月1日至31日期間，發動市民當清掃義工，市府提供義工各項大清掃需要的工具，包括垃圾袋、手套、背心、夾垃圾的鉗子、垃圾桶。



去年總共有17,475名義工參加，總共組成130個隊伍，其中有12,800義工來自60間溫哥華學校。有興趣加入溫市春季大清掃義工行列，請致電604-871-6544。



溫哥華垃圾堆填區於10月前，每日早上7時30分至晚上7時開放，地址﹕72街(72nd St.)5400 號。

吃堅果不會胖 還降膽固醇

研究：吃堅果不會胖　還降膽固醇


更新日期:2010/05/11 14:05 蔡佳敏

（法新社華盛頓10日電） 根據今天刊在美國醫學會「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）的研究，吃堅果有益健康，因為各式堅果可以降低血液中的膽固醇。

研究報告指出，相較於不吃堅果的對照組，每天平均吃67公克堅果的人總膽固醇濃度降5.1%，俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）也少了7.4%。

研究表示，三酸甘油脂過高的民眾，血脂也因堅果降了10.2%。研究人員分析的數據，來自7國25個試驗的583名膽固醇過高或正常、年紀19歲到86歲的男女。

這份由加州羅瑪琳達大學（Loma LindaUniversity）薩貝德（Joan Sabate）博士率領的研究發現，無論是什麼堅果，健康效果是一樣的。

然而，一個人的體重和壞膽固醇的高低，則會影響堅果的效果。

研究發現，開始的壞膽固醇越高，堅果降膽固醇的效果就越好；然而，一個人的體質指數（BMI）越低，也就是不超重、不過胖的人，堅果效果就越好。

堅果的效果也跟一個人的飲食習慣有關。

相較於這些飲食健康、多吃單不飽和橄欖油、魚類新鮮蔬果的人，吃西方飲食、含高飽和脂肪的民眾，從堅果獲得的好處也較為鮮明。

好消息還在後頭。這份研究分析的數據顯示，吃堅果的好處會存在很長一段時間，可減少發展第2型糖尿病的風險，而且儘管堅果的脂肪含量高，它們不會讓我們變胖。（譯者：中央社蔡佳敏）

一家都出家！ 為錢比丘大戰比丘尼

更新日期:2010/05/11 20:17 社會中心／綜合報導

佛門淨地怎麼會演出爭產風暴？發生糾紛的這幾個人都是一家人，父親是現任住持，太太、女兒和兒子跟著出家，但是因為一家人對廟方財務意見分歧，父親力挺兒子，而女兒質疑廟產遭挪用帳目不清，就連母親也和兒子開戰，才會爆發比丘大戰比丘尼的劇碼。

爭產風波的主角之一釋法禎師父，比著被踹壞的大門，指控姊姊釋真賢和媽媽釋慧賢，因為要不到錢，居然帶人拿瓦斯桶砸鐵門，還調出影帶當證據。母子反目當眾開罵，女兒也站出來指責父親和弟弟違法挪用廟產，導致帳目不清。

被指控的父親慧顗法師，就是清涼寺的現任住持，28年前跟著煮雲老和尚創寺，沒多久太太、女兒跟著出家，兒子則是因為落魄，一度想尋短，5年前在家人鼓勵下才剃度修佛。一家人掌管廟裡重要職務，卻因為帳務問題，住持父親力挺兒子，母親站在女兒這邊大罵兒子不肖，家庭紛爭在佛門聖地上演，信徒覺得丟臉，更讓創寺老和尚希望風調雨順的願望，顯得格外諷刺。(新聞來源：東森新聞)

九記被搶

九記被搶


列治文訊May 11, 2010 12:00 AM
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位於列治文Lansdowne購物中心、知名的九記餐館，10日深夜遭三名持槍匪徒闖入行搶。目擊者稱，蒙面匪徒目標為店內客人，行搶約5分鐘後迅速離開現場。



目擊者表示，在10日午夜近11日凌晨，有三名蒙面且身材壯碩的劫匪，疑似由九記後門闖入，進入店內後掏出槍械行搶，當時有超過30名客人。目擊者稱劫匪口操英語，可能是西人

溫市首間「後巷屋」面世

溫市首間「後巷屋」面世


19萬改建車房 月租1700元

【明報專訊】溫哥華市第一間「後巷房屋」(Laneway House)昨日正式與市民見面，首個「開放日」就吸引市民排長龍參觀，這個從一個「車庫」搖身變成面積710平方呎，一睡房、餐廳、浴室、洗衣間、陽台的兩層小樓，每月租金在1500元至1700元之間，市政府寄望這項計劃能夠為市民提供更多可負擔房屋，解決市內「一屋難租」的問題。這間也是全北美第一間以「後巷房屋」概念建成的出租單位，在溫哥華寸金尺土的現實下，「後巷房屋」被視為「未來城市的住屋模式」。

「『後巷房屋』的建築費用遠比蓋柏文低，大約只有一個同樣大小柏文單位的一半。」                                                                                                                                                         這間「後巷房屋」的設計師戴維森(Bryn Davidson)說。
睡房、活動區分上下層

他說，「後巷房屋」優點良多，首先是建造成本相對經濟節約，用已有的車庫作為改建基礎，花費一般在16萬元至22萬元之間；其次是設計理念小巧而舒適，所有家電都採用了嵌入法，睡房與活動區域則是上下分離式，盡量加大縱向的空間，減少橫向面積小的壓力感；其次是私密度高，雖然與所在地的屋主共用管道和電力系統，但卻有專屬的門牌號碼，以及室外停車位。

這間位於溫東麥吉爾街(McGill St.)2703號的「後巷房屋」有一個獨立門牌號。

就記者現場所見，這間房屋的設計是睡房、浴室、洗衣間以及一個小小的書房空間在一樓，二樓則有客廳及廚房，另有一個小露台，下面則被規劃為停車位，裝修費總共花了19萬元。
業主曼多澤(Manuel Mendoza)對這個新物業十分滿意，他表示，原本只是一間像車庫的儲藏室，幾乎沒有使用，現在看到車庫被改建得如此漂亮，他很想搬進去居住，但考慮未來每月能收取至少1500元的租金，也只能先忍痛割愛了。戴維森則認為，每月租金應該在1500元至1700元之間。

曼多澤又說，這項計劃一方面令業主更好利用自己的物業進行投資，更不失為未來可負擔性房屋的發展方向，如今房價高漲，相信有更多經濟能力有限的家庭需要這樣的計劃支持。

屋主又說，不像柏文或城市屋，「後巷房屋」沒有業主會，不用交管理費，改建、增加什都不用看人臉色，是這類房屋的優點之一。

「後巷房屋」計劃由溫市政府於去年7月正式通過，估計全市約有6萬個獨立屋可參與這項計劃，目前市府只發放了65個建設許可證，該項目未來發展潛力巨大。





●巷道屋（laneway house）對許多人而言可是一件新鮮事，溫哥華市近日推出第一間巷道屋，就是蓋在車庫位置的小屋。溫哥華市試行巷道屋的計畫，主要是為了解決目前越來越被需求的住家問題，可藉此增加出租單位，同時也針對房價高漲，年輕家庭一來可和父母同住，二來又可保有各自獨立的生活方式，減輕購屋的負擔。


政府對興建巷道屋有一些明確的規定，以下略作說明：

1.必須位在RS-1及RS-5的地段。

2.面寬必須是33呎以上，地深度需122呎以上。

3.須開放式後巷，即後巷需兩頭通（非死巷）或街角屋。

4.住屋及巷道屋之間需有16呎以上的距離，不至於使兩屋之間太逼迫。

5.巷道屋與後方地界須留2呎寬度以上。

6.高度為一樓或一樓半（最高6.1公尺，這是地面到屋頂的最高點）。

7.建築面積為地的面積乘上0.125，最大可建750平方呎，最小為500平方呎，換句話說，如果是標準地就可建500呎。

8.巷道屋的陽台或屋頂花園最多可建8平方公尺。

9.至少須有一個停車位供巷道屋使用。

10.這是最值得注意的一點，巷道屋可出租或供親友居住，但不能出售。

政府制定這些標準考量非常精密，例如規定屋宇的大小，讓建築物之間的保持良好的間距；例如停車位的規定也是非常體貼，至少不會讓租客四處找車位；陽台和屋頂花園如果太寬太大，或樓高過高，和主屋不成比例，更是影響住宅環境的美感。

溫哥華市政府處處設想周到，即使蓋一間後巷屋也要求多多，違章建築在此事萬萬行不得，畢竟溫哥華市能成為世界上最適合居住的城市，可不是浪得虛名，巷道屋的興建可能讓巷子的景觀變得稍嫌侷促，不過這也是解決住宅供不應求的一道方便法門。

根據調查，溫哥華的居民52%的居民是屬於租客，從2004年以來，僅有6%的新開發案是專為出租使用的建築物。

溫哥華市政府為舒緩住宅短缺，鼓勵建造出租建築物，提供了下列多項優惠措施：降低物業稅；減免建造申請的相關費用；降低對最少停車位數量的要求；降低對每一個單位最小面積的要求；提高容積率。

溫市政府面對市民對居住的壓力，希望能達成人人有屋住的理想，減少市民流落街頭，不僅釋出冬奧的選手村出租，也絞盡腦汁提出各種優惠方案，鼓勵業主提供租屋，無不希望至少個個都能擁有一塊遮風避雨的小天地。而巷道屋的推出，應該能鼓勵有興趣的業主來興建，對溫哥華市在住宅短缺的問題上有正面的作用。






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